banaan milkshake

banaan milkshake

banaan milkshake

LiliesfoodLiliesfood
Dit banaan milkshake recept is simpel maar lekker! Klaar in 5 minuten met ingrediënten die je meestal wel in huis hebt.
5 from 1 vote
Voorbereiding 5 minutes
Kooktijd 0 minutes
Totale tijd 5 minutes
Course dranken, Drinks
Cuisine Dranken
Servings 2 shakes
Calories 301 kcal

Ingrediënten
 
 

  • 6 el vanille-ijs
  • 3 stuks bananen rijp
  • 400 ml volle melk (of halfvolle kan ook)
  • 1 tl vanille aroma
  • 1 zakje vanillesuiker optioneel

Instructies
 

  • Pel de bananen en snijd in grove stukken.
    3 stuks bananen
  • Voeg ze toe aan je hoge maatbeker.
  • Vul aan met de volle melk, vanillesuiker, vanille aroma en vanille ijs.
    6 el vanille-ijs, 400 ml volle melk, 1 tl vanille aroma, 1 zakje vanillesuiker
  • Gebruik je staafmixer om alles goed door elkaar te mixen.
  • Verdeel de banaan milkshake over 2 grote glazen.
  • Serveer onmiddellijk met een rietje.

Notities

Banaan milkshake

Banaan milkshake maken is zeer éénvoudig, en je hebt er niet zoveel voor nodig. Bij warmer weer is dit een traktatie voor jong en oud!


INFO EN TIPS

  • De milkshake is ook lekker met een toef slagroom erop.
  • Ook in samenspel met chocolade is dit een winnaar. Je kan wat chocoladevlokken aan je shake toevoegen, of wat cacaopoeder op je slagroom.
  • In plaats van vanille-ijs kan je ook chocolade ijs of straciatella-ijs (roomijs met stukjes chocolade) toevoegen.
  • In dit recept gebruiken we volle melk. Wil je de shake nog voller en dikker, kan je ook de melk voor de helft nog vervangen door room.
  • Maar niets houdt je tegen om de volle melk te vervangen door halfvolle of zelfs magere melk (zo is hij wat minder calorierijk!).
  • Een ander manier van banaan milkshake is door er een smoothie van te maken. Laat hiervoor het vanille-ijs en de volle melk weg, en vervang deze door wat natuur yoghurt  en gecrushed ijs. Het mixen doe je dan wel best met een blender!
  • Je kan je shake of smoothie ook zoeter maken met suikersiroop indien je dit wenst.
  • In onze receptenbundel kan je ook Mocktails terugvinden! Ook een aanrader bij warmer weer!
  • Zorg dat je glazen gekoeld zijn! Steek ze een tijd in je vriezer alvorens te  gebruiken! Dit zal je shake ten goede komen!

Onze receptenbundel werden mogelijk gemaakt door software van Bootstrapped Ventures.
Bootstrap Ventures
Bootstrapped Ventures
Heb je dit recept zelf geprobeerd? Of heb je een vraag of opmerking over het recept? Laat dan een reactie achter hieronder en beoordeel het met wat sterren.
Misschien heb je zelf een recept wat u met ons en onze lezers wil delen.
Voeg het dan hier toe!
HONGER NAAR MEER? Abonneer je op onze nieuwsbrief en volg ons op Facebook, Pinterest en Instagram voor alle laatste updates.
Banaan milkshake! Simpel maar lekker!

Voedingswaarde :

Nutrition Facts
banaan milkshake
Serving Size
 
1 shake
Amount per Serving
Calories
301
% Daily Value*
Fat
 
7
g
11
%
Saturated Fat
 
4
g
25
%
Polyunsaturated Fat
 
0.2
g
Monounsaturated Fat
 
2
g
Cholesterol
 
26
mg
9
%
Sodium
 
81
mg
4
%
Potassium
 
321
mg
9
%
Carbohydrates
 
11
g
4
%
Fiber
 
0.1
g
0
%
Sugar
 
11
g
12
%
Protein
 
7
g
14
%
Vitamin A
 
348
IU
7
%
Vitamin C
 
0.1
mg
0
%
Calcium
 
258
mg
26
%
Iron
 
0.01
mg
0
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword banaan milkshake, banaan milkshake maken, banaan milkshake recept
Dit recept delen op facebook?Vermeld @liliesfood.be or tag #liliesfood!
Dit recept delen op Instagram?Vermeld @liliesfood.be or tag #liliesfood!
Dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!

Copyright ©Liliesfood

DISCLOSURE: Sommige van de links hier zijn affiliate links. Deze helpen ons bij het maken en onderhouden van onze website en sociale kanalen. Voor meer info kan u alles nalezen op onze affiliate disclosure pagina.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Geef een reactie

Beoordeel dit recept!




error: Deze inhoud is beschermd!
3
Share to...